大姨妈来可以吃荔枝吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，女性大姨妈来了是可以吃荔枝的，荔枝属于热性水果，对月经并没有什么影响，但是过多食用容易导致上火。荔枝味道鲜美，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等各种营养成分，而且对于月经不会造成明显影响，所以在月经来潮时，可以适量进食。不能一次大量进食，以免对胃肠道造成一定刺激，引起腹胀、腹痛等症状，严重者可能对血糖造成影响，所以在患者吃荔枝时，要注意适量。

大姨妈荔枝可以吃吗

赵晓东

主任医师 北京医院

大姨妈荔枝可以吃，但是要适量。女性来月经的时候可以吃荔枝，不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝，理气补血，温中止痛，补心安神。其中富含的维生素和蛋白质，可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃，不能空腹食用，因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量，过量可能会导致消化不良，引起不适。

来大姨妈可以吃蛋糕吗

赵晓东

主任医师 北京医院

一般情况下，来大姨妈可以吃蛋糕，具体分析如下：蛋糕中是由糖、淀粉、奶油等组成，由于女人在经期出现了大量的出血，会出现疲劳感，因此在经期要多补充一些卡路里。蛋糕的卡路里含量高，能够补充更多的能量，不过不宜多吃，以免造成肠胃不适。在日常生活中，需要保持平和的心态，适当运动，饮食上避免吃辛辣刺激、生冷的食物，养成良好的体质，有助于提高免疫力。

来大姨妈可以吃绿豆粥吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来例假的时候不能喝绿豆粥。绿豆粥是一种寒性的食品，在来例假的过程中，女人会失去很多的经血，导致人体的抵抗力和免疫力都比较差，所以很可能会被一些外来的寒气入侵。女性在例假的时候喝一些绿豆粥，会导致宫内的冷邪进一步加剧，导致女性痛经。如果已经有了宫寒，那就会加重她的疼痛。还会引起腹泻、腹痛等肠胃不适。

来大姨妈可以吃柠檬吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来例假时可以食用柠檬，注意适量吃即可。柠檬中含有丰富的维生素c、维生素B12、钙、磷等营养物质，具有润肺、开胃、美容、美白等功效。来例假时可以食用柠檬，能排毒养颜，增强经期机体免疫力，不过，一次也别多。平时要保持好的作息，平时要少熬夜，多吃一些有营养的食品，比如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等，还要让自己的情绪得到充分的释放。

大姨妈可以吃梨吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈期间是不建议吃梨的。首先，梨是食性偏寒性的水果之一，而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物，而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白，或者补充气血的食物，比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状，所以可以食用一些富含膳食纤维的食物，来促进肠道的蠕动。

大姨妈可以吃桃吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈一般指月经。通常来说，女性在来月经时可以食用桃子，一般并没有多大的问题。来月经时，女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西，避免引起疼痛，但是可以吃桃子，影响比较小，同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物，例如菠菜，红肉，猪血，猪肝，大枣，牛肝，羊肝等，多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活，要多注意休息，要有好的心态，避免过于紧张。

大姨妈可以吃甜瓜吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

患者月经期间可以适量吃些甜瓜。甜瓜和西瓜一样，都是属于凉性水果，不可以过量食用，以免引发痛经。甜瓜中含有丰富的维生素，能够提高机体免疫力，还能滋养肌肤。甜瓜中含有大量的糖类，能够为患者提供机体所需要的能量，预防经期低血糖。甜瓜还有缓解经期烦躁情绪的功效。甜瓜香脆可口，可以增加食欲。经期饮食要合理，均衡营养。

大姨妈来可以吃酸奶吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈来可以吃酸奶。因为酸奶不会对经期造成任何的伤害，而且还能促进肠道菌群的平衡，增加人体内的有益微生物。不过，酸奶通常都是放在冰箱里面的，要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用，很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅，还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶，不过要多饮用一些常温的酸奶，不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。

大姨妈来了可以吃杨梅吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

大姨妈来了可以适量吃杨梅。来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。月期期间吃杨梅不但能够增加机体的抵抗力，还能够补充体内的各种矿物质。杨梅还能够预防贫血和缓解慢性失血性贫血。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。

大姨妈期间可以吃红枣吗

周丹

副主任医师 北京医院

大姨妈期间是可以吃红枣的。在中医理论中，红枣能够补气益血，因此对部分经量较少，气血虚弱的女性，经期吃一些红枣还有一定的好处，因为红枣具有补中益气、养血安神的功效，对气血虚弱导致的经量少有一定的改善。但对于部分月经量多的女性，经期吃红枣可能会导致月经过多，因此不建议经期吃红枣，对于热性体质的女性，在经期也不建议吃红枣，因为红枣容易导致上火，可能会影响月经量。

来大姨妈可以吃绿豆糖水吗

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来大姨妈可以吃绿豆糖水。来大姨妈的时候一定要避免食用辛辣、冰冷的食物，还要注意个人的卫生习惯，避免在经期同房，也不能在大姨妈期间内进行盆浴。如果是这样的话，就会有细菌进入阴道，造成内膜炎，盆腔炎，输卵管堵塞，从而导致慢性盆腔疼痛，甚至是不孕。女性在大姨妈期间同房，会引起经血逆流，从而引起子宫腺肌症、巧克力囊肿，从而引起痛经的进行性加重，从而影响到女性的生活质量，从而引起巧克力囊肿。

来大姨妈可以吃山竹

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

月经期间可以吃山竹。月经期间对各种蔬菜、肉类、蛋类、水果、海产品没有禁忌，都是可以吃的。但经期要注意的:不要同房和盆浴，避免经血逆流导致子宫腺肌症、巧克力囊肿，子宫腺肌症导致痛经加重，巧克力囊肿会导致慢性盆腔疼痛，影响排卵和生育，破裂可能导致急腹症。若在经期同房和盆浴，容易将病菌带入阴道、盆腔、子宫腔，导致盆腔炎、内膜炎、输卵管炎引起输卵管阻塞等情况，进而有不孕、宫外孕、慢性盆腔疼痛的可能。经期不要着凉，此时身体抵抗力较差，着凉容易痛经，导致慢性盆腔痛诱发盆腔炎症，经期注意这些事项即可。

来大姨妈可以吃什么

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

来大姨妈可以吃以下食物。女性在月经期间会出现阴道出血的情况，少数女性还会出现呕吐、头晕、下腹部疼痛等症状。在月经期间还需要注意自身饮食习惯，注意以清淡为主，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、香菇、香蕉、橘子等，也可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨等。

来大姨妈能喝绿豆水吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

女性在月经期间是可以适量的喝一些绿豆水的，但需注意适量喝。绿豆有一定的补铁的作用，女性在经期由于失血会导致身体的铁元素流失，身体较为虚弱，因此可以少喝些绿豆水。但要一定不能多喝，而且要喝温热的，不能喝凉的，因为绿豆性偏寒，有清热、解暑、利尿的作用，天气炎热适合喝，以免引起子宫受凉收缩，出现肌肉痉挛或痛经的情况，或者是导致血液循环变差，影响正常月经。