月经推迟5天可能是血液瘀滞、运动过度、药物影响等原因导致的。如果女性处于比较寒冷的环境中，或者进食冰凉的东西，可能会导致血液瘀滞，经血不能排出，造成月经推迟5天。过度劳累也容易引起月经紊乱，导致推迟。如果女性在经期服用减肥药、避孕药等药物，可能会引起内分泌紊乱，造成月经推迟。此时女性需要保持良好的心态，注意保暖。