以前来月经不痛现在痛，可以通过以下方法缓解：
1.患者应保持积极乐观的心态，解除紧张心理，注意休息，保证充足的睡眠时间，适当热敷下腹部。
2.中药治疗，并在医生指导下配合艾灸、针灸、推拿等中医传统手段进行治疗。如果是继发性痛经引起的，应先查明病因后对症治疗。
3.前列腺素合成酶抑制剂为功能性痛经的首选药物，若在月经前一天应用，当能充分发挥药物的作用，且应持续应用48-72小时，可在医生指导下按以往痛经的天数决定用药持续的时间。