来大姨妈一般指的是来月经，通常情况下，来月经，女性可以通过热敷、服用药物、生活管理等方式进行止疼。
1.热敷：来月经，女性可以用热水袋外敷，能够起到活血化瘀的作用，从而达到止疼的目的。
2.服用药物：来月经，如果出现痛经的情况，女性可以遵医嘱服用八味痛经片、妇女痛经颗粒等药物进行治疗，能够起到止疼的作用。
3.生活管理：来月经，女性可以通过做好生活管理来止疼，尽量少使用透气性不好的卫生巾，不要有性生活，不要做剧烈运动。