脚底起水泡通常是因为摩擦、过敏或感染等原因引起的。以下是一些有效的处理方法：
减少足部压力：避免长时间行走或站立，穿宽松舒适的鞋子，减少对水泡的摩擦。
保持清洁干燥：用温水和中性皂清洗患处，轻轻擦干后，可以用无菌纱布包扎，防止感染。
适当处理水泡：如果水泡较小且没有破裂，可以先不做处理；如果水泡较大或有疼痛感，建议在严格消毒的情况下，用针头刺破水泡边缘放液，保留泡皮。
使用药膏：涂抹抗生素软膏如莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，预防感染。
避免自行挑破：如果水泡已经破裂，切忌用手挤压或撕扯泡皮，以防引发感染。
穿合适的鞋袜：选择透气性好的棉质袜子和合脚舒适的鞋子，避免再次摩擦导致水泡复发。
观察症状变化：如果水泡周围出现红肿、疼痛加剧或有脓液渗出，建议及时就医，可能需要口服抗生素治疗。
通过以上方法，一般3-5天即可好转。注意保持足部卫生，避免再次受到摩擦刺激。