激光祛斑通常一个月左右做一次。激光祛斑通常是利用激光的强脉冲光子能量，作用于斑点部位，能有效的使斑块内的黑色素分解和代谢，达到去除色斑的效果，激光手术操作后一般会对表皮有一定的损伤，可能会出现轻微的红肿和疼痛现象，需要一定的恢复时间，在完全恢复后，可以进行第2次激光治疗。根据斑点的症状不同，可能需要进行4次或者5次的激光治疗。建议保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，烧烤绿色的食物，饮食以八分饱为宜。