失眠确实与神经系统有着密切的关系。首先，我们的睡眠质量受大脑中多个神经系统的调控，包括调节觉醒状态的脑干、控制昼夜节律的大脑皮层以及分泌褪黑激素的松果体等。
当这些系统出现失调时，例如压力导致神经兴奋性过高、激素分泌紊乱或者神经递质失衡，就容易引发失眠问题。长期失眠不仅会影响日常生活质量，还可能增加焦虑抑郁的风险。
针对失眠的治疗，首先可以尝试调整生活习惯，比如保持规律的作息时间、创造良好的睡眠环境等。如果这些方法效果不佳，建议及时就医，在医生指导下进行药物辅助治疗和心理疏导。
总之，失眠是一个多因素导致的问题，需要从生活方式、心理健康和医学干预等多个方面来进行综合管理。