什么运动减臀部脂肪？
2022-02-25
问题描述：（女 , 26岁）我这段时间发现自己的臀部特别的肥胖，想要通过运动的方式减臀部脂肪，什么运动减臀部脂肪？
医生回答(1)
鲍世威
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副主任医师
北京医院
有氧运动减臀部脂肪，但需要长时间坚持，才能够达到比较好的效果。如果臀部的脂肪比较多，只是通过有氧运动的方式只能够起到缓解的作用，通常可以采取抽脂的方式改善，在抽脂的时候能够将体内多余的脂肪抽出，并且通过负压吸引的原理不会对皮肤造成比较严重的损伤，也能够达到快速瘦臀的效果。
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2022-02-25