怎么锻炼咬肌
2022-02-16
问题描述：（女 , 32岁）我感觉自己的咬肌不是特别的大，所以我想要通过锻炼的方法进行改善，怎么锻炼咬肌？
医生回答(1)
夏德林
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主任医师
重庆医科大学附属第二医院
锻炼咬肌主要是通过调整饮食的方法改善，可能会起到一定的效果。在饮食上可以选择一些比较坚硬或者是粘性比较大的食物，也可以经常嚼口香糖或者是嚼槟榔，能够锻炼咬肌，使咬肌变得比较肥大。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择玻尿酸填充等或韧带改善。
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2022-12-30