一般建议在早上空腹吃桃胶。
早上吃桃胶可以起到开胃的作用，还能更好的吸收营养物质。桃胶具有丰富的营养价值，具有排毒养颜，健脾养胃，润肠通便的作用，可以有效缓解便秘的的症状，加快肠胃蠕动。
注意：桃胶不可以天天吃，经常食用桃胶，会给肠胃增加负担，引起肠胃功能紊乱，进而出现腹泻，腹痛等症状，最好是2到3天食用用一次。