跳绳的时候要连续跳才能减肥吗
2022-02-13
问题描述：（女 , 28岁）我的身材特别的肥胖，这段时间我想要通过跳绳的方式减肥，跳绳的时候要连续跳才能减肥吗？
医生回答(1)
鲍世威
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副主任医师
北京医院
跳绳的时候一般要连续跳才能减肥，并且需要长时间坚持才能够达到比较好的效果。如果身材比较肥胖有可能会影响到美观，只是通过跳绳的方式见效比较慢，如果想要快速的减肥，通常可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候能够有效的将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。
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2022-02-13