轻度焦虑症在某些情况下是可以得到缓解甚至痊愈的，但具体能否自愈还需要看多种因素。
首先，轻度焦虑症的自愈可能性与患者自身的情况密切相关。如果患者的症状较轻，并且能够及时调整自己的生活方式和心态，那么通过自我调节是有可能恢复的。
其次，轻度焦虑症的自愈需要一定的条件支持。比如，患者需要有一个良好的社会支持系统，能够在遇到困难时获得亲友的帮助；同时，患者还需要有规律的生活作息，适当的体育锻炼以及健康的心理暗示。
另外，患者需要注意避免一些可能加重症状的因素，例如过度劳累、长期处于高压环境等。
当然，如果患者的焦虑情绪持续时间较长，或者症状逐渐加重，建议及时寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。通过系统的治疗和药物干预，能够更快地缓解症状，促进康复。
总之，轻度焦虑症的自愈并不是绝对的，患者需要根据自身情况采取相应的措施，并在必要时寻求专业帮助。