跑步减肥几天见效？
2022-02-12
问题描述：（女 , 32岁）我的身体比较的肥胖，让我感到非常的自卑，所以想要通过跑步的方式减肥，跑步减肥几天见效？
医生回答(1)
夏德林
免费咨询
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
跑步减肥大约在一个月左右见效，但是需要长期的坚持。跑步能够燃烧身体内部多余的脂肪，大约在一个月左右就可以见到效果，如果感觉跑步的方式减肥速度缓慢，也可以通过做抽脂手术的方式，将身体内部的脂肪抽出，来达到快速变瘦的目的，且在术后多数是不会出现反弹现象的。
...展开
2022-11-30