问题分析：你好这种情况应该属于颈肩肌肉问题，比如肌紧张，劳损，受凉都可以导致这种不适感觉，按摩理疗都有一定效果，最主要的还是要保证休息，保暖。
指导建议：药物可以服用乙哌立松等肌松药，配合发热磁疗贴或者烤电处理，应该是效果不错的。对于针灸来说，也有一定效果，但是往往不如其他理疗方法来的直接，最好融入热元素，这样能更好的促进局部血液循环。加速恢复时间。