女性经期吃冷饮的危害在于会加重腹部疼痛、延长月经时间以及增加月经排出的血量。
女性月经期间吃冷饮会产生危害是因为冷的食物会刺激肠胃的蠕动，一方面会是腹部受凉，另一方面会造成子宫内膜脱离过多。在月经期间的女性，大部分人会出现一定程度的气虚血亏，而在这个时间受凉会导致子宫出现异常收缩，在这样的情况下就可能会出现腹痛。太凉的食物也容易引起人出现明显的血液凝滞，导致月经出血不顺畅，从而导致月经出血量的明显变化。
建议:女性在月经期间禁止下水游泳。在月经期间洗头后要立马将水份擦干，洗澡最好选择淋浴的方式。女性在经期保持情绪的预约，情绪低落也会造成月经周期紊乱。