脸上有斑可以通过多吃些富含维生素c的蔬菜和水果来调理才会好，也可以采调q激光的方式进行去除。通过吃富含维生素c的蔬菜和水果，能够起到辅助淡斑的效果，如果想要彻底的去除，也可以采取调q激光的方式，通常是利用激光所产生的特定光束，能够将深层部位的黑色素进行分解汽化，然后会随着淋巴系统排出到体外，达到祛斑的效果，同时一定要做好防晒。