游泳能瘦肚子吗？
2022-01-29
问题描述：（女 , 29岁）肚子上的脂肪特别多，想要通过游泳的方式瘦肚子，游泳能瘦肚子吗？
医生回答(1)
鲍世威
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副主任医师
北京医院
游泳能够起到瘦肚子的效果。因为在水中的阻力比较大，所以在游泳的时候能够加快体内脂肪的燃烧，达到瘦肚子的效果，但是需要长期坚持，一旦停止就有可能会出现反弹的情况，如果想要快速的瘦肚子，也可以做吸脂手术，瘦肚子的效果也比较明显。在减肥期间也要减少热量的摄入，否则会影响减肥的效果。
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2022-01-29