突然无缘无故哭泣可能与多种因素有关，比如情绪波动、生活压力或者激素水平的变化。
抑郁症不仅仅是情绪低落，还常常伴随着兴趣减退、精力不足等症状。
建议您调整作息，保持良好的生活习惯，并记录自己的情绪变化。如果情况持续，最好咨询专业的心理医生进行评估和治疗。
心理健康很重要，及时关注才能更好地解决问题。