消除大肚子最好的方法可以做抽脂手术，同时还要多进行运动锻炼。如果想要去除肚子上的赘肉，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是转呼啦圈，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。如果效果不是特别的理想，可以做抽脂手术，主要是在局部做一个小切口，然后利用负压的吸引原理，能够将局部多余的脂肪抽出量，可以达到快速减肥的效果。