癔症是一种由心理因素引发的躯体症状或行为障碍，治疗需要从多方面入手。
首先，建议您到正规医院的心理科就诊，医生会通过详细的问诊和评估来确定您的具体病情。
治疗上通常采用综合疗法：药物治疗主要用于缓解急性症状，如抗焦虑药、抗抑郁药等；心理治疗则是核心，常用的方法包括认知行为疗法（CBT）、精神分析疗法、催眠疗法等。
在治疗过程中，家人和朋友的理解与支持非常重要。您可以尝试记录自己的情绪变化，寻找可能的诱因，并学会一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。
需要注意的是，癔症的恢复是一个长期过程，需要患者本人积极配合治疗，同时避免过度关注症状本身。通过系统的治疗和自我调节，大多数患者的症状是可以得到显著改善甚至痊愈的。