运动减肥多少天有效果
2022-01-12
问题描述：（女 , 32岁）我想要采取运动锻炼的方法进行减肥，了解一下见效的时间，运动减肥多少天有效果？
医生回答(1)
任冲
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副主任医师
中日友好医院
运动减肥可能会在20天左右有效果，每天坚持运动的时间控制在30分钟左右。运动减肥可以消耗任何燃烧脂肪，帮助减肥减现的时间比较慢，可能会在20天左右起效，另外要长时间的坚持。想要快速减肥还可做抽脂手术，通过负压的原理将脂肪进行液化，然后排出体外，达到减肥的目的，让身材变得更加的苗条。
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2023-02-10