什么样的方法或者运动有助于减肥
2022-01-10
问题描述：（女 , 31岁）我身体出现了肥胖症状，想要通过运动的方式减肥，什么样的方法或者运动有助于减肥？
医生回答(1)
路会
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副主任医师
中日友好医院
仰卧起坐和俯卧撑等运动有助于减肥，但是不能够快速改善身体肥胖的症状。通过运动能够促进全身的新陈代谢，加快体内热量以及油脂排出缓解出现的肥胖症状。如果身体已经出现了明显的肥胖，导致体内有脂肪堆积的症状，需要通过吸脂手术，通过手术可以直接将里面的脂肪组织去除掉，达到快速减肥的效果。
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2023-02-10