红蓝光和果酸换肤的效果都是比较好的，要根据个人的皮肤状况来决定。如果脸上的痘痘特别的明显，可以采取红蓝光照射的方式进行治疗，能够促进炎症的消退，可以达到快速祛痘的作用。另外也可以选择果断换物治疗，主要是将高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够促进旧角质层的脱落，可以加快皮肤的几率，可以改善皮肤的状况。