塑形大概需要一个月到三个月左右有效果，具体选择的塑形方式有关。如果选择做吸脂手术塑形，一般需要一个月左右有效果，如果选择运动塑形，通常需要三个月左右才有效果。吸脂手术多数在麻醉下进行操作，通过在皮肤表面做较小的切口，将专业器械进入脂肪层，通过负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，达到塑形的目的。