男人的肚子可以通过控制饮食或者是运动锻炼减，也可以做吸脂手术。如果想减掉肚子上的赘肉，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是跳绳等，同时还要控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，但是需要长时间的坚持。如果想要快速的瘦下来也可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪吸收体外，达到快速瘦身的目的。