全身燃脂最有效的动作
2022-01-02
问题描述：（女 , 35岁）由于这段时间我的身材比较肥胖，想要做一些燃脂的运动，所以我想咨询一下，全身燃脂最有效的动作？
医生回答(1)
林煌
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主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
全身燃脂最有效的动作通常有跳绳以及跑步等，另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。通过跳绳以及跑步能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用，如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院，通过抽脂手术等方法进行改善，也能够达到比较好的减肥作用，但是需要让专业的医生进行操作。
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2022-01-02