可以通过抽脂手术的方法减腰上的肉会比较好，并且也不容易出现反弹现象。腰上的肉多是脂肪堆积在此处所导致的，会让身材显得比较臃肿，影响到个人的形象，可以通过抽脂手术的方法来改善，抽脂手术是在皮肤表面做切口，用仪器从切口内进入导管将腰腹部多余的脂肪抽出来，帮助身材改善。在做完抽脂手术后，短期内避免做一些剧烈运动。