少吃多运动一定能瘦吗
2021-12-29
问题描述：（女 , 33岁）我想要通过少吃多运动的方法进行减肥，感觉减肥的效果不好，少吃多运动一定能瘦吗？
医生回答(1)
任冲
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副主任医师
中日友好医院
少吃多运动一定能瘦，也可以做吸脂手术的方法减肥。少吃多运动可以消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥，但是见效的时间比较漫长，可能会在一个月左右，还要每天坚持运动的时间，控制在30分钟左右。如果肥胖比较严重，最好是采取吸脂手术，利用负压的吸引能力或者水动力原理，将脂肪排出。
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2023-02-09