减肥期间怎样吃零食不长肉？
2021-12-25
问题描述：（女 , 30岁）目前正处在减肥期间，想吃一些零食，减肥期间怎样吃零食不长肉？
医生回答(1)
林煌
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主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院
减肥期间可以吃一些零脂肪和零热量的零食不长肉。减肥期间也是要以清淡易消化，低脂低热为主，还需要多增加运动，有利于帮助消耗体内的热量和预防脂肪堆积。如果想要快速达到减肥的目的，也可以做抽脂手术，手指手术是比较常用的减肥方式，手术的时候可以选择正规的医院。
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2021-12-25