维生素b族一般并不能达到减肥的效果，可以通过做抽脂手术的方法减肥。维生素b族没有减肥瘦身的效果，如果想要减肥瘦身，需要每天坚持进行户外运动锻炼，但是也需要长期坚持，如果坚持不下来，也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够将体内多余的脂肪组织抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西，否则会导致体内的脂肪堆积。