植发需可能需要在三个月左右的恢复期，需要吃一些黑芝麻或者是黑木耳等食物。头发稀疏或者是发际线后移多处是遗传的原因，还有可能是精神压力比较大或者是营养食物不足引起的脱发现象，通过植发手术的方法可以改善。手术可以利用自身后脑勺比较健康的毛囊组织，经过精细的加工和分离，然后植入到头部，恢复的时间比较漫长，多数会在三个月左右。平常不要熬夜，减轻心理和工作的负担，养成规律的作息习惯。