心情低落失眠做事提不起兴趣
2021-12-14
问题描述：（女 , 14岁）失眠情绪低落做什么都很累
医生回答(1)
任正新
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主治医师
河西学院附属张掖人民医院
问题分析：
根据您的年龄，只有14岁情绪低落，这个可能是跟家庭环境，本身的性格，学习压力大。等多方面因素有关系。
指导建议：
平时要放松心情，分散注意力，找个朋友聊聊天，听轻松的音乐，看一些轻松的杂志，适当锻炼身体，必要时也可以选择面对面的心理疏导。
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2021-12-14