小腿肚抽筋的原因和解决办法

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

小腿出现抽筋，首先考虑与缺钙和缺镁有关系，血液中钙离子浓度过低引起肌肉兴奋收缩造成痉挛。也有可能是环境过冷刺激，如冬天温度过低，游泳时水温过低等。还有可能是过度劳累，如走路和运动时间过长。抽筋时应对抽筋部位和小腿肌肉进行热敷和反复的按摩。平时吃一些含钙高的食物，多一些户外运动，经常晒晒太阳，同时可以口服葡糖酸钙和维生素D，注意休息，避免劳累，注意保温保暖，在运动前做好热身运动。

小腿肚筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

不是因为平时没有锻炼，而是因为平时没有锻炼，所以会出现下肢肌肉酸痛的情况，而且可以用温水浴和推拿来减轻疼痛，一定要避免冷敷。用温水冲洗可以加快体内的血液，加快体内的脂肪和脂肪的分解。也可以是由于缺钙，劳损等原因造成的。这种现象主要是由于中年男性体内钙流失比较多，需要适当的锻炼和补充钙，多食用大豆，蜂蜜等。

小腿肚痛是什么原因

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

通常情况下，引起小腿肚子痛的主要因素有：1.小腿肌肉劳损，小腿肌肉劳损主要是由于长期步行或长期奔跑造成的，主要是小腿疼痛、小腿肌肉乏力，患者不能进行锻炼和长期站着。2.是小腿肌肉损伤，小腿肌肉在激烈的活动中会因为肌肉拉伤导致小腿背部肿胀和疼痛，患者走路会有一定的不适，可以通过局部的冰敷和刹车来减轻。

小腿肚胀是什么原因

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

1.如果是因为长时间的站着、走路，导致下肢的血液循环不畅，导致静脉曲张等原因。2.由于不良的生活习惯，例如过度饮酒，导致乳酸分泌过量，同时，剧烈的运动也会导致乳酸过量，导致小腿肌肉酸痛。3.如果是由于自身的原因，比如高血压、腰椎等，会导致血液循环不畅，从而导致腿部肌肉酸胀。因此，要针对具体情况，采用不同的治疗办法，做到“因人而异、因人而异”。

小腿肚子胀痛怎么办

夏德林

主任医师 重庆医科大学附属第二医院

小腿肚胀痛治疗有局部热敷，按摩肌肉，将患肢抬高，服用活血化瘀药物。通常考虑的原因为深静脉血栓形成静脉曲张，肌肉损伤，坐骨神经痛等原因剧烈活动后，造成肌肉损伤侵及肌肉内，乳酸分泌增多，导致胀痛。

孕妇晚上小腿肚抽筋

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下：孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微，可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重，最好及时去医院进行检查，查明具体原因，在医生的帮助下进行治疗，避免对自身与胎儿引起不适。此外，孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。

站久了小腿肚胀怎么办

刘正新

主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

站久了小腿肚胀可通过以下方式进行处理。长时间站着会引起小腿肚子肿胀，这是由于人在站着的时候，静脉的血液流动会变得缓慢，从而造成下肢的血管压力增加，从而造成腿部的组织液流出。教师、司仪、外科医生、服务员等要久站的工作人员，易发生下肢静脉曲张。建议日常生活中，患者可以适当运动，比如慢跑、游泳等，多拉伸，多按摩下肢，也可以通过穿弹力袜等方式改善症状。

小腿肚里摸着有硬疙瘩怎么消除

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

小腿肚子上有硬块，可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、纤维瘤等局部皮下肿物，要到医院局麻下做手术切除，然后送病理分析。如果是蚊子叮咬引起的，可以外用牙膏、清凉油、小苏打水等，随着时间的推移，肿块会慢慢消失。如果是血栓引起的，建议到医院做血常规、凝血四项、血管彩超等检查，并给予活血、抗凝等药物。如果是肌内肿物，就得到医院做检查。如有淋巴结肿大，则需进行淋巴结活检，以确定是否为恶性。总之，如果发现有肿块，要及时处理，以免耽误病情。

小腿肚有血栓怎么办

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，小腿肚有血栓可以使用以下两种方法治疗：第一点，浅静脉血栓一般不会脱落堵塞肺部，导致严重的肺栓塞。治疗血栓性静脉炎，可以外用四黄水蜜膏、如意金黄膏等。如果是局部的血栓较浅，或者是有一定的范围，则需要外科手术。第二点：下肢深静脉血栓形成。病人应该卧床，抬高下肢，服用华法林，并注意INR的变化。

小腿肚子抽筋胀痛怎么回事

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

腿肚子抽筋胀痛，最常见的原因就是缺钙，中老年人容易缺钙的。缺钙，受凉，疲劳等因素影响，要注意多休息和保暖。平时睡觉的时候要注意脚部避免受凉，可以考虑适当补充些钙片，多注意晒晒太阳，平时运动锻炼后多热敷和按摩。

小腿肚子酸胀痛是什么原因

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

小腿肚子酸胀痛，可能是长时间没有运动，运动量突然增多，使肌肉无法正常的舒展和收缩，乳酸堆积在小腿部位，从而引起小腿酸涨。可能是过度劳累引起的肌肉受损，要避免剧烈运动，注意休息。长时间在天气寒冷或者阴冷、潮湿的环境里，容易导致腿部肌肉受凉，从而带给小腿酸涨感。

小腿肚子胀痛是怎么回事该怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

小腿肚子出现了胀疼，考虑是下肢静脉血栓形成的急性期，多继发于外伤之后，肢体明显的肿胀，会表现为皮温增高，甚至也会出现软组织的渗出，以及张力性的水泡形成。静脉血栓形成容易出现严重的并发症，也就是栓子脱落诱发肺栓塞的发生。在急性期应该卧床，将患侧肢体抬高，同时也应该积极的进行抗凝治疗，避免活动。

有类风湿和糖尿病能吃什么

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病和风湿病对饮食的要求都非常严格，但糖尿病和风湿病能吃什么大致有以下几个方面：第一，糖尿病患者和风湿病患者不要吃辛辣刺激性食物和易过敏食物，如生姜、大蒜、花椒、辣椒和海鱼、虾、蟹等。另外，糖尿病和风湿病患者也不应该喝浓咖啡、浓茶、烈性酒等。第二，糖尿病和风湿病患者应该多吃粗粮和蔬菜，粗粮可以选择高粱米、小米、玉米、黑豆等。此外，多选用绿叶蔬菜，如白菜、小白菜、菊苣、木耳、油麦菜等，对风湿、糖尿病也有很好的缓解作用。

走路多了小腿肚子胀痛怎么回事

徐建威

副主任医师 山东大学齐鲁医院

属于肌肉疲劳所导致的，合理保养休息，跟体质有关的，走路多了的话，身体在分泌乳酸，会使肌肉感到酸痛，而且时间长的话能到将近一周的时间，如果不是运动过量，走路过多的话，那可能会是肌肉偶尔无意间的拉伤所造成的，持续不好转的话可以去检查一下。

腿窝和小腿肚出现的

任正新

主治医师 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：皮肤出现这种情况往往可能是跟饮食结构不当有关，可能是体内缺乏微量元素有关系的。指导建议：饮食要全面多样化，不要偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，另外可以去医院做一个微量元素血常规，皮肤镜等方面的检查，综合评估，必要时再选择一些药物对症处理。