问题分析：你好，像您这种情况考虑可能是神经功能失调有关，跟外界的压力过大，想的多等。这些都有一部分关系。
指导建议：主要是配合一些调理神经助眠的药物，例如安神补脑液，谷维素，复合维生素B，归脾丸等，一些都是临床上比较常用的，而且副作用比较小，也可以挂个中医科，用中草药进行调理。平时听听轻松的音乐，睡前喝杯热牛奶，放松心情。