水动力吸脂和环吸两者都是比较好的，都可以达到减肥和瘦身的目的。水动力吸脂利用的是螺旋式的水刀，通过加压水流精准的作用，在局部的组织上，是多余的脂肪细胞尽快的分离，从而可以达到瘦身的目的，而环吸手术是在局部做一个很小的接口，然后利用负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出，从而可以达到快速瘦身的效果。所以两者并不能够区分哪一个比较的好，都可以达到较好的减肥和瘦身功效。在日常饮食要清淡，忌辛辣油腻，同时减少高热量食物的摄入。