胸部松弛大多可以利用扩胸运动来改善，也可以通过自体脂肪填充胸部的方式来使胸部变得紧致。扩胸运动大多能够加速局部血液循环，如果胸部松弛不太严重，可能有一定的作用，如果胸部松弛比较严重，大多没有明显的效果。而自体脂肪填充大多采取自身脂肪较厚的部位，抽取适量的脂肪对胸部进行填充，多数能使胸部看起来更加饱满，从而使胸部变得更加紧致。做自体脂肪填充胸部应该到正规的三甲医院，在无菌的环境中进行操作，以免出现感染。