滑轮能减肥吗
2021-10-19
问题描述:(女 , 28岁)我体质有些肥胖,要在这段期间内通过做滑轮的方式减肥,害怕没有效果,滑轮能减肥吗?
医生回答(1)
任冲
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副主任医师
中日友好医院
滑轮一般能减肥,但是很可能需要坚持很长一段时间才能看到效果。滑轮也是属于一种运动,而且这种运动在做的时候可以消耗体内的脂肪和热量,对于自身体质比较肥胖者能起到很好的效果,但是每天坚持的时间应该在40分钟以上。体质肥胖比较严重,同样可以做抽脂手术,把体内的脂肪快速抽出来。减肥期间除了做运动和抽脂之外,也要注意饮食,可以选择吃清淡半流质食物,也可以吃些水果和蔬菜。
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2023-02-10