眼部按摩一般在10分钟到20分钟左右即可，效果会比较好一些。眼部按摩对于改善眼部疲劳等情况能够起到比较好的效果，需要控制好力度，并且还要避免时间太长。黑眼圈可能是由于长期熬夜等因素所引起的，可能会导致整个人看起来比较憔悴，因此可以通过激光的方法进行治疗，并且也可以注射熊猫针，从而有效的淡化黑眼圈，效果是相对比较好的。治疗期间也要注意改善不良的生活习惯，养成早睡早起的好习惯，能够预防黑眼圈。