太阳穴和面颊先填充哪个都是比较好的，可以根据个人的情况和医生的建议来决定。如果太阳穴的部位凹陷的症状比较严重，可以先填充太阳穴，但若脸颊的部位凹陷的症状特别的严重，也可以先填充脸颊，可以填充玻尿酸或者是自体脂肪，效果都是比较好的，能够使脸部看起来更加的饱满，在做填充的时候，也需要根据凹陷的症状来选择更加适合的填充措施，能够是做出来的效果比较自然。做完填充治疗之后，不要经常用手去触摸填充的部位。