褪黑素只是可以起到辅助祛斑，最好是选择光子嫩肤的方法改善。长斑的原因是比较多的，有可能是遗传引起的，比较常见的黄褐斑通过涂抹黑色素的方法能够辅助调整，但是需要长时间的是用。想要达到快速祛斑的目的，主要是选择光子嫩肤，可以采取宽光谱彩光的照射作用原理色调，皮肤的组织有利于分解皮下的色斑，达到去除的目的。手术后可以吃一些维生素C比较丰富的食物，比如常见的西红柿或者是胡萝卜，减少外界紫外线的照射。