减肥餐通常并不能达到快速减肥的效果，一般可以通过做抽脂手术的方法快速减肥。减肥餐通常能够减少脂肪以及热量的摄入，从而可以避免身体更加肥胖，但是并不能达到快速减肥的效果，如果想要快速减肥，则需要做抽脂手术，通常能够利用负压吸引的方法将局部的脂肪抽出来，还可以有效的改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食，另外也要保持规律的生活作息，尽量避免经常熬夜，以免影响到个人的身体健康。