额头窄太阳穴凹陷，通常可以采取脂肪填充的方式改善，在填充的过程中可以选取自身的脂肪安全性比较高。通过填充自身的脂肪，采取抽脂的方式，将多余的脂肪经过筛选过滤，移植到额头和太阳穴的部位，能够起到改善的作用，并且在填充之后相容性比较高，安全性比较强，不容易产生排异反应。在平时需要做好局部的护理工作，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累，避免熬夜。