整牙大约在12岁到13岁整比较好，还需要选择较为正规的大型医院。在12岁到13岁的时候牙齿已经替换完成，而且在此时进行牙齿矫正矫正的效果是比较好的，另外矫正的时间也会比较短，因此可以在12岁到13岁左右进行牙齿矫正，在做牙齿矫正的时候，可以选择普通钢丝牙套或者是隐形硅胶牙套牙齿矫正，平时还要注意口腔的卫生清洁，要定期到医院复查。尽量避免私自的摘戴牙套，否则有可能会对牙齿矫正的效果造成较大的影响。