问题分析：人体口腔溃疡的原因比较多，一般情况下多于个人体质以及胃肠消化吸收不佳有关导致的口腔溃疡，平时需要饮食均衡，不要挑食，多食用富含维生素的食品。
指导建议：注意生活规律多饮水，特别是需要注意饭后漱口。减少食物残渣，对于口腔黏膜的刺激容易诱发口腔溃疡发生，特别是多使用富含维生素的蔬菜水果，有利于避免身体缺乏维生素导致口腔溃疡。