激光溶脂是近年比较流行的一种全新去除体内脂肪的方法，它主要针对固定部位，比如面部、下巴，少量脂肪去除效果相对比较不错。激光溶脂的原理是利用一定波长激光，照射到相应部位的脂肪，将脂肪破坏、分解，被破坏的脂肪随着循环排出体外。、损伤小，恢复快，相比于传统抽脂手术，激光溶脂不用开刀，只是在皮肤表面对皮下脂肪进行一定的照射，用物理的原理将脂肪破坏，因此它的损伤很小，一般一周左右即可恢复。出血少，由于激光照射的同时会有一定的热作用，因此对被损伤的小血管有一定的止血功能。建议饮食要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素和水分，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品。