您好，关于您提到的因日晒导致脸部出现斑点的问题，我为您提出以下建议：
首先要重视防晒工作，尽量避免在阳光强烈的时候外出。
如果需要长时间户外活动，建议使用高倍数的防晒霜，并配戴帽子或撑伞以减少紫外线对皮肤的伤害。
可以考虑使用一些具有美白淡斑效果的产品，比如含有维生素C衍生物、熊果苷等成分的护肤品。
注意饮食调理，多摄入富含抗氧化成分的食物，如蓝莓、绿茶、胡萝卜等，这些有助于改善肤色。
如果斑点较多或者颜色较深，建议及时就医检查，医生可能会推荐激光治疗或药物治疗方法。
希望以上建议能对您有所帮助，祝您早日恢复健康美丽的肌肤。