刮痧印想快速消除，可以用温热的毛巾外敷。消除刮痧的印迹就要快速使淤血消散，用温热的毛巾外敷能加快印记的消除，每天外敷3~5次就起到很好的消除效果。也可以外喷具有活血化瘀功效的喷雾剂，可以促进血液循环。为了保证刮痧印消除效果，建议选择专业的医美机构进行消除。 在刮痧后一定不要洗澡，不要用力搓揉出痧的部位，平时饮食一定要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。