刮痧一般可以选择玉石的冰牛角材质的刮痧板最好，能够有一定的治疗效果。后背上长痘痘可能是由于内分泌失调或者是长时间的熬夜所导致的，与不良的饮食习惯也有较大的关系，使用刮痧板之后有一定的效果，可以起到保健的作用，但是有些人的痘痘比较严重，并不能够达到很好的改善效果。对于痘痘比较严重，可以通过激光手术的方式治疗，能够得到很好的改善效果。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，要以清淡的食物为主，避免吃油腻或者是刺激性的食物。