按摩的手法比较简单，可以在每天晚上睡觉以及早上起床前做自我按摩即可。按摩时手法一定要得当，可以将最下部往上推到最上端，从上部则推到最下部，然后左右按摩，坚持一段时间会有一定的效果。倒几滴精油到手掌上，搓揉双手，先以掌温加热。其目的在于使精油更好地被胸部肌肤吸收，从而加快丰胸效果。也可以将精油均匀涂抹于胸部，然后进行按摩，张开双手五指，按上面的姿势往上推，可以有效的改善胸部下垂的情况。接着，手指并拢，将胸部由一边向中间推，这个动作能有效改善和防止胸部膨胀现象。按摩不可以太用力，因为胸部是比较娇嫩的的，太过于用力反而起不了丰胸的作用，按摩的时候能配合精油一起效果更好。