三分钟瘦脸按摩通过按摩脸上多余的脂肪，可以有效达到瘦脸的目的。平时洗脸的时候可以用精油按摩脸部，每天睡前做面部运动，这样坚持下去就可以达到掉脸的目的。如果想快速丢脸，可以注射瘦脸针进行治疗。效果好的，可以去正规医美机构咨询。多吃蛋白质、维生素和铁的食物，蔬菜和水果，高纤维食物，多喝水，注意睡眠。建议求美者放松，不要压力太大，保持良好的心态，平时多注意休息，少熬夜，做好脸部护理工作。